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SAGASPE​​ Stéphanie

+33 7 52 64 02 59

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Tu vis en France ou à l’étranger, tu es en déplacement ?

Cela n’est plus un frein à l’accompagnement. Les moyens de communication sont aujourd’hui larges et divers c’est pourquoi X-perf Coaching te donne la possibilité de choisir le moyen de communication qui te correspond et te profite le plus :

  • Séance face à face en entretien individuel (déplacement possible selon modalités)

  • Séance Call (téléphone, WhatsApp, Viber…)

  • Séance Visio (Skype, Facetime, Messenger…)

Interventions en France comme à l'étranger en club, école ou à domicile

X-PERF

ÉTUDIANT

« LA CLÉ DU SUCCÈS EST L'ACTION, ET L'ESSENTIEL DANS L'ACTION EST LA PERSÉVÉRANCE

SUN YAT-SEN

LE COACHING : DE QUOI S'AGIT-IL ?

  • Le coaching est tout d'abord le meilleur moyen pour atteindre tes objectifs les plus ambitieux.

  •  Il permet de faire un point sur le présent pour éclairer l’avenir et retrouver avant tout une dynamique

  • Il aide à mieux te connaître pour lever les barrières qui font obstacle à ton évolution ; pour découvrir, valoriser et mettre en œuvre toutes les qualités, compétences et ressources que tu détiens. 

  • Le coaching est l’accompagnement d’une personne ou d’un groupe de personnes dans le but de développer et d’exprimer son plein potentiel.

  • Le coaching aide à  la prise de conscience de ses problématiques et dans leurs résolutions.

  • Le coach t'aide à te dépasser, à t'accomplir quel que soit l’objectif (préparation d'un examen, confiance en soi, motivation, concentration...).

  • Enfin, faire un coaching c’est se responsabiliser, c’est être pleinement acteur de son évolution, et de gagner en autonomie, en motivation, en estime et confiance en soi

"NOUS SAVONS CE QUE NOUS SOMMES MAIS NOUS IGNORONS CE QUE NOUS POURRIONS ÊTRE" 

WILLIAM SHAKESPEARE

POURQUOI FAIRE APPEL À UN UN COACH MENTAL PENDANT SES ÉTUDES ?

Grâce à son expertise et expérience auprès de nombreux sportifs de haut niveau, le coaching mental pour étudiants avec X-perf Coaching te permettra de ne rien laisser au hasard, de te préparer comme un vrai athlète et de mettre toutes les chances de ton côté pour donner le meilleur de toi-même le jour J.

Les enjeux peuvent être importants lorsque l'on a consacré toute son année voire plusieurs années à la réussite d'un examen ou d'un concours. Le stress, la peur d’échouer, les problèmes de concentration ou de confiance en soi sont autant d'interférences qui peuvent venir perturber et mettre à mal vos connaissances pourtant bel et bien apprises et assimilées. 

Il y a malheureusement de nombreuses personnes qui se retrouvent bloquer ou paralyser par l’enjeu mais ceux qui se sont préparés mentalement  parviennent  à exceller et réussissent pleinement en étant performants et efficaces.

J'EN AI ASSEZ DE : 

  • perdre mes moyens lors des mes examens

  • ne pas parvenir à être motivé de façon stable et durable, 

  • de ne pas être efficace sur mes révisions et de m'éparpiller

  • de me sentir frustré de ne pas avoir les résultats que j'attends

  • être trop sensible au regard et jugement des autres

  • d'avoir  peur d'échouer, peur de faire des erreurs, de ne pas oser, qui empêchent vraiment d'exprimer le potentiel qui est à l'intérieur de moi

  • de m'auto-saboter : "peut être que je ne suis pas capable, je ne vais pas y arriver, peut être que je ne peux pas réussir, je ne suis pas assez, ou je ne fais pas assez..."

  • ne pas savoir ce que je veux VRAIMENT 

      

JE VEUX : 

  • développer ma confiance et estime de soi

  • apprendre à exploiter au mieux mon potentiel et m'auto-discipliner pour réussir 

  • être plus concentré et plus efficace

  • apprendre à mieux m’organiser, à être structuré pour éviter les moments de stress inutile durant les périodes de révision et d'examen

  • rester très attentif et actif durant les cours pour optimiser l’apprentissage à ce moment là

  • être calme et serein durant tes examens et rester concentré tout au long

  • gérer mes pensées parasites

  • découvrir mes talents et développer mes ressources et capacités qui permettent de réussir

  • décupler mon énergie et ma motivation durant toute l’année

  • apprendre à mieux me connaître pour savoir à quel moment être le plus efficace

  • être pleinement dans l’action en cours et éviter les distractions en étant plus concentré

  • trouver le bon équilibre entre le temps de travail et de révision et le temps de loisir et récupération

  • acquérir des outils performants issus de la préparation mentale des sportifs de haut niveau pour faciliter l’atteinte de mes objectifs

  • faire appel à des ressources comme le calme, la tranquillité, la sérénité, l'engagement et la persévérance

  • me mobiliser en vue d’un objectif,

  • mieux gérer la pression, le stress, les réussites, les échecs

  • m’accomplir en tant que personne (alignement physique et mental) dans la durée,

  • préparer un projet en accord avec mon potentiel et mes motivations

  • identifier et dépasser un blocage qui m'empêche d'avoir les résultats que j'attends

  • acquérir le bon état d’esprit (Mindset) qui permet de progresser constamment

FAIRE UN ACCOMPAGNEMENT AVEC x-perf coaching C'est : 

AMÉLIORER LA CONNAISSANCE DE SOI

ET COMPRENDRE LES STRATÉGIES DE RÉUSSITE ...

...POUR ACCÉDER À TON PLEIN POTENTIEL, TE PRÉPARER COMME UN CHAMPION ET EXCELLER DURANT TES EXAMENS ... 

...EN BÉNÉFICIANT DES MEILLEURS OUTILS ACTUELS ISSUS DE LA PSYCHOLOGIE DE LA PERFORMANCE

Tu bénéficieras de fiches pratiques et séances audios pour t'aider pleinement dans cet accompagnement 

ET SURTOUT ​...

  • ​Avoir la certitude d’être accompagné par un professionnel du Coaching et de la Préparation Mentale, reconnu par l’Etat

  • De faire un accompagnement qui respecte les normes et obligations déontologiques (EMCC) et garantissent une pratique éthique respectueuse de l’identité et de l’intégrité de chaque individu.  

CONDITIONS POUR UN COACHING RÉUSSI

  1. Être impliqué dans son coaching 

Je te garantis un engagement TOTAL de ma part où je vais te livrer toute mon expérience, mes connaissances sur la psychologie de la performance ainsi que tous les outils ESSENTIELS à la performance afin que tu réussisses et atteignes enfin tes objectifs. 

Je vais m’engager à 200% avec toi mais tu dois faire de même.

Tu as besoin d’être pleinement investi dans le plan d’action que l’on va bâtir ensemble.

Si tu ne fais rien pour changer alors rien ne changera

 

2. Être « coachable » et prêt à avancer 

Je suis là pour t'aider à avancer plus vite que tu ne le feras jamais seul.

Mais à une condition : Que tu sois prêt à commencer maintenant ! 

 

3. Être ouvert et être un bon sceptique

Le coaching amène à un horizon illimité et fait sauter les barrières (que l’on s’est souvent mises soi-même) permettant d’ouvrir le champ des possibles. Tu vas découvrir énormément de choses sur toi-même, mettre en place des choses que tu n’as jamais faites ou même oser faire, bref fonctionner différemment.

JUSQU'OÙ IRAS-TU 

AVEC

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