• Stéphanie Sagaspe

Les 6 clés pour atteindre l'excellence

Mis à jour : août 30


Source : welovetennis.fr

Lors d'une interview, Novak Djokovic nous parle au nom du Big 3 par rapport à leur excellent niveau de jeu qu'ils ont atteint et leur hygiène de vie :

"Je pense que l'expérience que nous avons acquise renforce la CONFIANCE après tout ce que nous avons vécu au cours de notre carrière. C'est l'une des raisons pour lesquels on arrive à maintenir ce niveau. Maintenant, hormis cela, c'est aussi le fait de TRAVAILLER TRÈS DUR. Des heures d’entraînement, de préparation, de récupération, c’est un style de vie. Mais le dévouement en vaut vraiment la peine. Nous sommes tous les trois très différents mais nous avons tout le temps de GRANDS OBJECTIFS, nous jouons pas pour le plaisir mais POUR ÊTRE LES MEILLEURS." Une RIVALITÉ avec Rafa et Roger qu'il apprécie et espère qu'elle ne va pas s'arrêter de si tôt : "La CONCURRENCE entre nous a augmenté au fil des ans. Mais pour moi, c'est un honneur d'être de la même génération que ces deux champions. Sans aucun doute. Ces rivalités ne peuvent apporter qu'un message positif à ce sport et le fait qu'on écrive encore l'histoire du tennis. C’est merveilleux de faire partie de quelque chose qui transcende le sport même si cela implique beaucoup de responsabilités. On s'en est déjà parlé, de nouveaux jeunes talents vont éventuellement prendre notre place et être les meilleurs joueurs mondiaux. Ça va se passer. Quand ? Je n'espère pas tout de suite. "



📌X-perf Coaching : Atteindre le haut niveau est déjà un objectif qui demande une discipline et une exigence extrême. Mais perdurer dans le haut niveau comme le font ces 3 grands champions est absolument phénoménal. Grâce à leur longévité, ils touchent différentes générations et de ce fait nous livre un bon nombre de conseils pour maintenir un haut niveau de performance tout au long d'une carrière. Bien sûr il y a eu des saisons moins fructueuses ; ils ont chacun rencontré chacun un bon nombre de difficultés. Mais qu'est ce qui leur a permis de revenir toujours au plus haut niveau ?


Découvre les 6 clés pour atteindre l'excellence


1. LA CONFIANCE : faire face à l'adversité, se relever de difficultés permet d'alimenter la confiance. Chercher des solutions pour s'en sortir, se battre, être déterminé est toujours payant.



2. UN DÉVOUEMENT TOTAL DANS LA DISCIPLINE : parvenir à ce niveau et s'y maintenir, cela demande d'être généreux dans l'effort, de passer des heures non seulement à s'entraîner dur, se préparer mais aussi récupérer. Tout tourne autour de la discipline. C'est un vrai style de vie à adopter.



3. DE GRANDS OBJECTIFS : c'est une condition essentielle pour maintenir sa motivation et donc ses performances à long terme. Il est primordial d'avoir des objectifs ambitieux pour se mettre dans une démarche de dépassement de soi et de travail au quotidien. Poser des actions chaque jour pour se rapprocher un peu plus de ses objectifs. Voilà ce qui maintient l'énergie, la détermination et la motivation. Avoir un objectif qui nous transcende pour soutenir les efforts nécessaires jour après jour.



4. JOUER NON PAS POUR LE PLAISIR MAIS POUR ÊTRE LES MEILLEURS : on entend souvent qu'il faut se faire plaisir et c'est vrai en soit. Ces trois grands champions se font plaisir sur le terrain, dans leur style de vie car sinon ils ne seraient pas ce qu'ils sont aujourd'hui. Mais ils ne jouent pas POUR le plaisir mais pour être les meilleurs. Et cela fait une réelle différente. C'est leur leitmotiv principal. Et c'est pour cela qu'ils résident au plus haut niveau depuis des années. Cette volonté de s'améliorer et d'être toujours les meilleurs, de dominer leur discipline avec chacun leur touche personnelle.



5. LA RIVALITÉ : la concurrence pousse toujours à l'excellence. Et c'est aussi cela qui permet d'avoir ces 3 joueurs exceptionnels. Se remettre en question, vouloir s'améliorer en permanence, évoluer et vouloir être meilleur que ses adversaires, voilà une démarche qui est sans aucun doute indispensable pour perdurer. Surtout quand chacun s'attache à mettre la barre toujours plus haute.



6. RESPONSABILITÉS : se retrouver après tant d'années au plus haut niveau amène forcément à écrire l'histoire dans sa discipline. Et cela engendre beaucoup de responsabilités. Ces 3 joueurs sont et resteront toujours des légendes de part leurs performances exceptionnelles. Mais ce qui est encore plus important pour eux est de véhiculer et par conséquent de laisser une belle image de compétiteur ainsi que de magnifiques valeurs. Ils s'attachent chacun non pas au "FAIRE" mais à "l'ÊTRE"...

Source : welovetennis.fr


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