MA MISSION

T'aider à atteindre la meilleure version de toi-même

Adopter et cultiver un Mindset Positif

Oser franchir tes limites, te dépasser, faire tomber les barrières pour accéder à ton plein potentiel

Développer ton potentiel, ta force mentale

MA VISION

Une performance plus humaine et pérenne grâce à un équilibre entre dépassement et accomplissement de soi

Placer l'humain au coeur de la performance

MES VALEURS

La sincérité, l'ambition et l'engagement sont au centre du concept que je développe et je défends les notions de responsabilité, d'équilibre, et de respect de soi  indispensables à la performance

GAGNE EN EFFICACITÉ ET PERFORMANCE

01

 Bénéficie des meilleurs outils actuels issus de la Préparation Mentale utilisés par les plus grands champions pour optimiser ton coaching et atteindre plus rapidement tes objectifs

02

Atteins la meilleure version de toi-même

Change pour ce qu'il y a de meilleur, et de plus fort en toi grâce à un accompagnement tourné vers l'action, l'ouverture, et la responsabilité

03

 Lève les barrières et dépasse tes limites 

Surmonte tes réactions émotionnelles, croyances limitantes et blocages psychologiques.

04

 

Gagne confiance en toi

Développe tes habiletés mentales

Crée un mental fort et puissant

UN ACCOMPAGNEMENT SPÉCIFIQUE ET COMPLET ASSOCIANT LES MÉTHODES DE COACHING TRADITIONNELLES ET DE LA PRÉPARATION MENTALE POUR RÉVÉLER TON PLEIN POTENTIEL ET CONSTRUIRE UN MENTAL FORT 

Image de Sushil Ghimire

COACHING : DIMENSION HUMAINE

L'athlète est avant tout un être humain donc l'accompagnement démarre en travaillant sur la dimension humaine. Cela permet tout d'abord d'amener l'athlète à une meilleure connaissance en découvrant ses forces et compétences et en levant les barrières qui font obstacles à son évolution. 

Il aide l'athlète à s'autoriser à agir différemment et ainsi gagner en autonomie, motivation, confiance et estime de soi. ​​​

LA PRÉPARATION MENTALE : DIMENSION PERFORMANCE

Elle a pour finalité de développer et exploiter les ressources et habiletés mentales de l’athlète afin de lui permettre d’atteindre son meilleur niveau de performance compte tenu de son propre potentiel.

Le travail est orienté sur 2 axes pour optimiser la performance de l'athlète :

  • l'entraînement des habiletés mentales (être dans le contrôle, l'action, le changement).

  • l'entraînement de pleine conscience (lié à l'observation, l'acceptation et le lâcher prise) indispensable dans la performance.

​​​

X-PERF PROGRAMMES

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SPORTIFS

TU ES UN SPORTIF AMATEUR OU PROFESSIONNEL ​

TU SOUHAITES DÉVELOPPER TES HABILETÉS MENTALES

TU SOUHAITES COMMENCER UN ENTRAÎNEMENT MENTAL ET PASSER AU NIVEAU SUPÉRIEUR

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ENTRAINEURS/STAFF

TU ES ENTRAÎNEUR OU DIRECTEUR SPORTIF

 

TU SOUHAITES  ACCROÎTRE TON LEADERSHIP

 

TU VEUX DÉVELOPPER UNE MEILLEURE COMMUNICATION ET OPTIMISER LA RELATION ENTRAÎNEUR-ENTRAÎNÉ

TU SOUHAITES TROUVER L'ÉQUILIBRE VIE PERSO-VIE PRO

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ARBITRES

TU ES ARBITRE RÉGIONAL, NATIONAL OU INTERNATIONAL 

TU SOUHAITES ACCROÎTRE TON LEADERSHIP

TU VEUX PROGRESSER DANS LA GESTION DES CONFLITS

TU SOUHAITES TROUVER L'ÉQUILIBRE VIE PERSO/VIE PRO

QUI SUIS-JE?

Stephanie Sagaspe-X-perf Coaching

Préparateur mental spécialisée dans la performance (Human Performance) et certifiée Coach Professionnel en coaching individuel et d'entreprise (Certification inscrite au RNCP-Niveau 1 Linkup Coaching reconnue et homologuée par l'Etat) , je suis riche d'une expérience de 23 ans dans le sport de haut niveau et 11 ans dans l'entraînement et l'accompagnement du sportif. 

J'ai évolué dans un environnement très compétitif depuis mon plus jeune âge à travers mon activité (tennis). 

Aujourd'hui, j'accompagne des sportifs amateurs et professionnels mais aussi des entraîneurs et arbitres désirant évoluer dans leur quête de performance en les aidant à mieux se connaître ainsi qu'à améliorer leurs qualités mentales afin d'atteindre leur plein potentiel en recherchant  le dépassement mais aussi l'épanouissement et l'accomplissement de soi.

La façon dont je conçois mon travail et mon approche du coaching résulte des valeurs de performance, d'ambition et de détermination qui m'animent depuis toujours, alliées aux notions de plaisir, d'authenticité et d'engagement que j'applique dans chacun de mes accompagnements.  

DES JOUEURS DE CES CLUBS M'ONT DÉJÀ
FAIT CONFIANCE !

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REJOINS LE GROUPE DES X-PERFORMERS !

Tu recevras les meilleurs conseils, outils et stratégies de performance en avant-première gratuitement.

La vie est trop courte pour rester dans l'insatisfaction, la frustration, les blocages ou les peurs diverses alors abordons ensemble tout cela et laisse-moi t'aider dès aujourd'hui à installer durablement la performance optimale dans ta vie. Atteins la meilleure version de toi-même en mettant du sens à  tes actions en direction de tes objectifs personnels. Instaure les notions de plaisir, de motivation, de confiance, de sérénité, de maîtrise et bien-être essentiels à la performance. 

PRÊTS À PLONGER DANS L'UNIVERS DE LA PRÉPARATION MENTALE ET DE l'OPTIMISATION DE LA PERFORMANCE ?